صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، لازم است به تجهیزات معقول باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و دو همکار در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
نمایش پیوندبرای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت زیاد دارند.